用户研究员有没有带薪年假

可能年卡1千多到2、3千都有。次卡一般一次课在30-50元不等。 其他城市一般800左右年卡的都有。

初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习，因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤，最好在老师的带领下练习，而且有些动作一开始做不到位，老师可以保护并帮助你做到。

一般瑜伽适合一周练习2-4次，刚开始一周2次足以。

如果周六日休息，可以找其中一天和平时的一个晚上去练习。一堂课50-60分钟左右。身体可以接受的话也可以连着上两堂课，中间一般有半小时休息。

瑜伽的精髓在呼吸，体位法（动作）是需要配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。

一般学瑜伽要多少费用，提这个问题的，应该是初学者吧？对于初学者来说，报名瑜伽课程费用大致可以分为：会员卡，私教卡，培训课程，三种分类；其中会员卡在深圳瑜伽行业主要分年卡和次卡，年卡一般从4000-10000元之间，差距还是挺大的，看你如何做性价比了，一般是选择性价比高的瑜伽馆练习，次卡平均一次50-100元之间；私教课是400-1000元之间；培训课程初学者要先选择哈他瑜伽学习，因为哈他瑜伽是印度传统的课程，市场上的瑜伽体式都是从哈他瑜伽里面分解出来的，费用从7000-18000元之间，看你自己的选择了，建议选择性价比高的学习！